تُعرف رقيه الأكتاف من وسيلة شائعة يتم لتخفيف إلى اليقين بالقلق والإجهاد في منطقة الظهر. أحيانًا ما تتضمن تطبيق الأكتاف تمارين مرونة للأربطة {وتحسين تدفق الدموية وتخفيف التيبس. بالإضافة إلى ال�